少し前まで、LINEの通知を見るだけで気持ちが重くなっていました。
相手が嫌いなわけではありません。
むしろ、友人や親族など、これからも大事にしたい相手ばかりです。
それなのに、通知が来た瞬間に「返さなきゃ」と思ってしまい、その一言だけでどっと疲れてしまうことが増えていました。
仕事や家のことを終えて、夜にようやくスマホを見るころには、もう誰かに気を遣った文章を考える余裕が残っていません。
画面には未読のLINEがいくつか並んでいます。
本当はすぐ開けばいいだけなのに、指が止まってしまうのです。
未読のままにしていると気になります。
でも、既読をつけたら「早く返さなきゃ」というプレッシャーが一気に強くなる気がします。
結局そのままスマホを閉じる。
そんなことを何度も繰り返していました。
LINEの返信が遅れたときに一番つらいのは最初の一言
一番つらかったのは、LINEの返信が遅れたあとの最初の一言です。
「ごめん、遅くなって」
ここまでは書けます。
でも、そのあとが続きませんでした。
「忙しくて」と書くと、相手に冷たい印象を与えるかなと思います。
「疲れていて」と書くと、気を遣わせてしまうかもしれません。
「バタバタしていて」と書くと、言い訳っぽいかなと気になります。
たった一通の返信なのに、まるで謝罪文でも書くような気持ちになっていました。
そのうち、返信する内容そのものよりも、「遅れた理由をどう説明するか」に時間を使っていることに気づきました。
LINEの返信がしんどい原因は言い訳を考えすぎることだった
そこで、思い切ってやり方を変えてみることにしました。
返信が遅れた理由を細かく説明するのをやめたのです。
代わりに、「今返せたこと」から始めるようにしました。
最初に決めた型は、とてもシンプルです。
遅くなってごめんね。
連絡ありがとう。
〇〇の件だけど〜たったこれだけです。
最初は、これで大丈夫なのかなと思いました。
もっとちゃんと理由を書いたほうが誠実なのではないか。
短すぎると雑に見えるのではないか。
そんな不安もありました。
でも実際に送ってみると、思っていたよりずっと自然でした。
LINEの返信が遅れたときは理由より本題に入る
たとえば、数日返せていなかった友人からの近況報告がありました。
そのときは、こう返してみました。
遅くなってごめんね。
連絡ありがとう。
読んでいてうれしかったよ。そこから本題に少し触れて、最後に「また落ち着いたらゆっくり話そう」と添えただけです。
送信ボタンを押すまでは少し緊張しました。
でも、送ったあとは拍子抜けするくらい気持ちが軽くなりました。
数日間ずっと頭の片隅にあった「返していない」という小さな重りが、すっと外れたような感じでした。
相手からも、特に責められることはありませんでした。
普通に「全然大丈夫だよ」と返ってきて、そのあとはいつもの会話に戻りました。
自分が思っていたほど、相手は遅れた理由を気にしていなかったのかもしれません。
言い訳しないLINEの返し方は短くても伝わる
それ以来、LINEの返信が遅れたときは、理由を長く書かないようにしています。
よく使うのは、こんな短い言葉です。
返事遅くなっちゃってごめんね。
教えてくれてありがとう。今見たよ、遅くなってごめん。
〇〇なんだね。遅くなってごめんね。
連絡もらえてうれしかった。このくらいの短い言葉でも、ちゃんと気持ちは伝わるのだと少しずつ分かってきました。
以前の私は、返信には毎回それなりの丁寧さが必要だと思っていました。
特に親族や長く付き合いのある友人には、雑に見えないようにしたい気持ちがありました。
失礼にならないように、相手がどう受け取るかをかなり考えていました。
でも、その「ちゃんとしなきゃ」が強すぎて、結果的に何日も返せなくなっていたのです。
完璧な返信より短くても返すことを優先する
今は、完璧な返信よりも、短くても返すことを優先するようになりました。
不思議なことに、そのほうが人間関係も軽くなった気がします。
長い言い訳を考えなくていいので、LINEを開く前の憂うつさが少し減りました。
未読のまま何日も置いてしまうことも、以前より少なくなりました。
もちろん、今でも疲れている日はあります。
夜にスマホを見る元気がなくて、「今日は無理」と思うこともあります。
でも、次の日に返すときも、もう長い理由を考えなくていい。
そう思えるだけで、気持ちが全然違います。
遅くなってごめんね。
連絡ありがとう。この一文があるだけで、返信の入り口がかなりラクになりました。
LINEの返信が遅れても関係を大事にしていないわけではない
相手との関係を大切にすることと、毎回完璧な文章を返すことは同じではないのだと思うようになりました。
大事なのは、無理をして疲れ切ることではありません。
自分が続けられる形でつながることなのかもしれません。
返信が遅れてしまう自分を責めていたころは、「私は人付き合いが下手なのかな」と感じることもありました。
でも今は、そうではなくて、少し真面目に考えすぎていただけなのかもしれないと思っています。
LINEの返信がしんどいときは、まず遅れた理由を丁寧に説明しようとしなくてもいいと思います。
理由を並べる前に、「連絡ありがとう」と本題に入る。
それだけでも、返信の重さはかなり変わります。
短い返信でも、冷たいとは限りません。
すぐ返せなくても、関係を大事にしていないわけではありません。
自分を責めながら無理に返信するよりも、少し肩の力を抜いて、返せる形を作っておく。
そのほうが、相手とも自分とも、長くやさしく付き合っていける気がしています。
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