レシピ

お弁当の卵焼きアレンジを、彩り、味付け、具材、水分、傷みにくさの見方で整理。朝に迷わず使える組み合わせを紹介します。

冷凍うどん弁当レシピを、解凍後の冷まし方、つゆの別添え、具材の分け方、保冷、食べる直前のほぐし方から整理します。夏場や長時間持ち歩く日の注意も分かります。

ダイエット中のお弁当を簡単に作り置きしたい人へ、主食・主菜・副菜の分け方、作り置きしやすいおかず、量の決め方、続けるための注意点を整理します。

お弁当の卵焼きを前日に作って冷蔵庫へ入れるときの冷まし方、保存容器、翌朝の詰め方、避けたい半熟・常温放置・水分残りを整理します。

お弁当作り置き1週間分を冷凍したい人向けに、冷凍向きおかず、避けたい食材、小分け、再加熱、保冷の考え方を整理します。

お弁当副菜の緑で迷う人向けに、ブロッコリー、いんげん、枝豆、小松菜などの選び方、汁気対策、詰め方、作り置き時の注意点を整理します。

ハムを使ってお弁当をかわいく見せたい人へ、花形、リボン、くるくる巻き、すき間埋めの簡単な作り方と、詰める前に確認したい加熱・衛生の注意点を整理します。

お弁当おかずのメイン人気候補を、朝の作りやすさ、冷めても食べやすい味、水分の少なさ、作り置き向きかで整理します。肉・魚・卵以外の選び方も紹介します。

保育園のお弁当を簡単でかわいく作るコツを、食べやすい量、色づかい、園ルール、安全な詰め方で整理。朝に迷わない作り方を紹介します。

お弁当に入れる甘くない卵焼きの作り方を、だし、しょうゆ、塩の味付けで整理。半熟にしない焼き方や冷まして詰める注意点も紹介します。